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日常生活中怎样预防前列腺炎
日常生活中怎样预防前列腺炎?前列腺炎是男性常见的前列腺疾病之一，同时也是高发的男性疾病之一。前列腺炎不仅危害着男性朋友的身心健康，还严重影响着他们的日常生活与工作。因此，做好前列腺炎预防工作是非常有必要的。那么，在日常生活中该怎样预防好呢?下面为大家讲解一下。
日常生活中怎样预防前列腺炎?
1、多喝水。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水可以有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以免大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，多吃蔬菜和水果。推荐阅读》》》》》如何判断是否患有前列腺增生
4、保持清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
5、洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益。
6、注意保暖，不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。
7、多锻炼身体提高机体抗病能力。适量的体育运动能让身体更健康。
前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。所以，前列腺出现问题对男性的精子是有一定影响的。因此，在日常生活中做好前列腺炎预防工作是非常有必要的。一旦发现自己患前列腺炎，应几时到正规专科医院就诊。以免造成更大的伤害。
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