如何预防慢性前列腺炎?在当今社会男性患前列腺炎的比例在逐年增长，其中患慢性前列腺炎发病率比较高，对男性生育功能也是有一定影响的，还会影响到患者的性生活治疗，使他们的身体与精神上遭受极大的折磨。那么，在日常生活中该如何预防慢性前列腺炎呢?下面为大家讲解一下。

　　如何预防慢性前列腺炎?

　　1.多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

　　2.经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

　　3.养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。推荐阅读》》》》》慢性前列腺炎会引发哪些疾病

　　4.经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

　　5.合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

　　6.不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

　　以上就是为大家讲解的预防慢性前列腺炎的方法，想必大家通过上述阅读也都有所了解了，虽说预防的方法并不能让您完全避免遭受慢性前列腺炎的侵害，但可以大大降低患慢性前列腺炎的概率。如果您发现自己患慢性前列腺炎，不要慌张，应及时到正规专科医院就诊，积极配合医生的治疗是很快可以恢复的。如果您在哪些方面还存在疑问的，可以点击在线咨询，专家会为您耐心详细解答。