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男人怎样预防前列腺炎才有效
男人怎样预防前列腺炎才有效?前列腺炎是男性发病率较高的疾病，给男性朋友的日常生活与工作造成了很大的影响。很多男性朋友都想在日常生活中积极做好预防工作，那么，怎样预防前列腺炎才有效呢?下面为大家讲解一下。
男人怎样预防前列腺炎才有效?
一、戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。
二、多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。推荐阅读》》》》》》什么原因会引发前列腺炎
三、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
四、不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。
五、局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。
以上就是为大家讲解的男性在日常生活中该怎样做好预防工作，才能有效预防前列腺炎。希望大家都要做好这些的措施，避免患上前列腺炎。前列腺炎患者千万不要自行服药，应在医生的指导下服药，以免给自己的身体带来不必要的伤害 。应及时到正规专科医院就诊，积极配合医生的治疗才能尽早摆脱疾病的困扰。
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