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如何防止患上前列腺增生?前列腺增生原本是中老年人常患的前列腺疾病，但是近年来随着生活方式的多元化，工作压力的增大，导致不少青年男性也踏入了增生患者的行列，发病率呈明显上升趋势。因此，在日常生活中积极做好预防工作是非常有必要的。那么，在日常生活中该怎样预防前列腺增生的发生呢?下面为大家讲解一下。
如何防止患上前列腺增生?
1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易躲污纳垢，局部细菌常会乘虚而进，多吃清淡食物，比如蔬菜水果等，防治大便干燥以及排尿的困难。这样就很轻易导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时留意还会发生危险。
2、性生活要适度。预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始留意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。推荐阅读》》》》》前列腺增生不及时治疗会引发哪些并发症
3、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
4、避免久坐，不可憋尿。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。少食辛辣食物并且戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。男性经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。
5、忌憋尿，忌吃辣：憋尿会造成膀胱过度充盈，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。吃辛辣刺激性食物，可导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难，保持。
上述就是为大家讲解的如何在日常生活中做好前列腺增生预防工作，前列腺增生不仅影响着男性朋友的日常生活与工作，还危害着男性朋友的身体健康，因此，在日常生活中积极做好预防工作是非常有必要的。如果您在哪些方面还存在疑问的，可以点击在线咨询，专家会为您耐心详细解答。
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