生活中哪些方法可以预防早泄?早泄是男性常见的性功能障碍疾病之一，给男性朋友的生心健康造成了很大的伤害，同时还影响着男性朋友正常的性生活，让男性在自己妻子面前感到不好意思，抬不起头。因此，在日常生活中应积极做好预防工作。那么，在日常生活中哪些方法可以预防早泄呢?下面为大家详细解答。

　　生活中哪些方法可以预防早泄?

　　1、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　2、停止-再刺激方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　3、挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法3、练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

　　4、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。推荐阅读》》》》》早泄会给男性造成哪些危害

　　5、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。

　　早泄怎样治疗好?【改良式阴茎背神经调控术，告别“快男”】

　　改良式阴茎背神经调控术安全性高，疗效确切，术后病人满意度较高，复发率较低。是目前治疗早泄的新 技术，弥补了在治疗原发性早泄的空白。一般术后一个月可以开始性生活，87.5%的患者可将性生活时间延长10分钟以上，(其中20%达30分钟 以上)10%的患者可延长5分以上，无效者只占2.3%，有效者自觉控制射精的能力大大加强。

　　微创科学：手术切口很小，一般仅1-2mm，采用羊肠线缝合，几乎无损伤。在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过阻断支配阴茎头的部分阴茎背神经的分支，降低阴茎头的超常敏感性，提高射精阈值，延长射精的潜伏期，达到有效治疗早泄的目的。

　　安全可靠：改良式阴茎背神经调控术治疗早泄，在对阴茎背神经的局部解剖及手术进一步的深入研究的基础上，使手术的有效性、安全性有了更大的提高。南京江宁五洲医院专家经过更深层的研究 ，成功地进行了再改良优化，使得该技术更安全，不影响正常的生理功能和生育功能。

　　以上就是为大家讲解的在日常生活中怎样预防早泄的方法，但是这些方法并不能根治早泄的，发现自己患早泄还是需要及时到正规专科医院就诊的，找出病因才能对症治疗。如果您在哪些方面还存在疑问的，可以点击在线咨询，专家会为您耐心详细解答。