哪些不良习惯易造成性欲低下?男性一旦出现性欲低下的情况往往会给夫妻生活带来很大影响，男性朋友会为此无法满足妻子的正常性欲要求而引起家庭矛盾。南京江宁五洲医院男科专家指出，性欲低下是一种常见的性欲障碍疾病，导致男性出现性欲低下的原因有很多，除了疾病因素造成男性性欲低下，还有一些不良的生活习惯易造成性欲低下。下面就为大家讲解一下。

　　哪些不良习惯易造成性欲低下?

　　长期素食：长期素食会导致男性性欲低下，而常吃蛋类、肉类、骨头汤、鱼、虾、海产品等食物，能够提高性欲，这是因为动物食品中含有可刺激人体性欲的物质。

　　不良情绪：性中枢兴奋不仅因生殖器官和其他动情区感觉神经末梢受到刺激而产生，更主要是由大脑的情感中枢和高级感觉器官等的刺激所致，而精神压力、心情不畅、不良回忆、视听形象、忧郁烦恼、愁闷、失望与内疚等不良情绪均会导致性兴奋下降，造成性欲低下以及性厌恶。推荐阅读》》》》》》哪些疾病会造成男性性欲低下

　　酗酒：有调查研究发现，酒精含量在人体血液中达到20毫克/100毫升时，多数人表现为兴奋，性欲会增强;但血中酒精含量超过40 毫克/100毫升时，就会出现意识障碍，言语不清，手脚笨拙，性欲明显减退;如果长期或过量酗酒，则会导致性腺中毒，男性睾丸萎缩，性欲低下，甚至减退。

　　嗜烟：研究发现，吸烟者的阴茎血液循环较差者占1/4，而对照组仅占1/21，相差5倍。病理学家认为，烟硷可引起血管收缩。吸烟是动脉硬化的主要致病因素之一，而向阴茎供血的小动脉硬化达到相当程度时，势必导致阴茎的血流量(尤其是勃起时)减少，而性欲低下则是其造成的恶果之一。研究者还发现，吸烟者阴茎勃起强度较差的比例显著高于不吸烟的男子。

　　吸毒等不良嗜好：调查资料表明，吸毒、赌博和对某些药物(普鲁本辛、氯丙嗪、心得安、利血平等)连续长期服用产生了药瘾的嗜药者，也会损害或影响性功能，引起性欲低下和阴冷，这是因为，毒品和某些药品可以直接损害生殖器官，抑制性功能，削弱性能力。这无疑会破坏夫妻性生活的和谐，制造家庭的不幸。

　　生活中的一些不良的生活习惯，时刻都存在着对身体的安全隐患，为此建议朋友们要及时的注意生活习惯，改掉自己的不良生活习惯。虽说改掉不良生活习惯不能完全避免出现性欲低下疾病，但可以大大降低患病的概率。如果您发现自己患性欲低下也不要慌张，及时到医院就诊，积极配合治疗是很快可以恢复的。同时在治疗期间应改掉自己日常生活中的不良生活习惯。